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Guide rapide de confiance en soi
Édition 2020
Le "guide rapide de confiance en soi" vous explique les mécanismes essentiels de votre manque de confiance en vous et vous explique comment les surmonter au moyen de sept exercices simples et efficaces et de cinq séances d'auto-hypnose.
Devenez vigilants face aux pensées qui vous piègent et (re)commencez à progresser vers vos objectifs privés et professionnels.
Accessible à tous, il est rédigé en langage simple et se veut sérieux sans se prendre au sérieux, sans sombrer dans le jargon technique ou scientifique et sans théorie "New Age".
À mettre d'urgence entre toutes les mains, surtout les plus timides et les moins assurées!
Guide rapide d'auto-hypnose
L'auto-hypnose est un moyen simple et puissant de vous adresser de façon imagée à votre inconscient afin de rectifier de nombreuses situations, de développer votre potentiel et d'améliorer votre bien-être.
Cet ouvrage clair et concis vous explique les bases de cette pratique au moyen de techniques simples et efficaces que chacun peut mettre en œuvre au quotidien.
Au fil des pages, découvrez:
- ce qu'est l'hypnose et ce que ce n'est pas,
- le déroulé d'une séance d'auto-hypnose,
- la façon de déterminer votre objectif,
- comment entrer en hypnose seul,
- comment travailler sur soi en état de conscience modifiée.
Vous trouverez également un lien qui vous permet d'accéder à quinze séances en format mp3 afin de vous familiariser avec l'auto-hypnose.
Guide rapide anti-stress
Le stress s'impose de plus en plus dans nos vies avec son cortège d'effets indésirables.
Comprenez ici son principe de fonctionnement et découvrez une série d'outils et d'exercices pour en minimiser les effets nocifs.
Vous allez apprendre et intégrer en routine des méthodes simples et efficaces, dont certaines ne demandent que quelques secondes pour faire effet, afin de ne plus vous laisser submerger par les contraintes et les imprévus.
Guide rapide des petites pensées à emporter
Édition 2021
Sans même nous en rendre compte, nous encombrons notre esprit de pensées négatives tout au long de la journée: j'en ai marre, c'est trop long, elle m’énerve, je suis nulle, etc.
À force de répétitions, ces pensées deviennent vos croyances, qui deviennent vos principes de vie.
Ce recueil, sans objectif thérapeutique, compile citations et aphorismes pour réfléchir à soi, à son chemin et à ses objectifs.
Vous pourrez également y inscrire vos idées du moment, en écho à ce que chaque réflexion vous évoque.
Page après page, découvrez des invitations à effacer vos culpabilités, à gagner en confiance, à vous pardonner, à prendre le temps de regarder en vous, à vous inspirer de ceux qui ont persévéré, à croire en vos rêves et surtout, à agir!
Guide rapide pour arrêter de fumer
"Petit" ou "gros" fumeur, depuis peu ou depuis de longues années, et même si vous avez déjà tenté d'arrêter de fumer par d'autres méthodes, vous allez trouver ici une stratégie inédite pour atteindre votre objectif!
Ce livre vous guide jour après jour vers les exercices à réaliser pendant les 2 semaines du programme: auto-hypnose, EFT, cohérence cardiaque et prise de fleurs de Bach (l'accès à internet est indispensable).
Alors...
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Disposez vous d'environ 1h par jour durant une quinzaine de jours pour vous occuper de vous?
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Êtes-vous réellement motivé?
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Disponible?
Si vous avez répondu 3x OUI, ce livre a été écrit pour vous!
(Ce livre vous donne accès sur le site AdieuLaClope.com à 7 documents au format pdf, 13 vidéos et 9 séances d'auto-hypnose)